气排球
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作者:  发布时间:2021-04-01 00:00:00     阅读: 327     点赞 0     收藏 0
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气排球是一项集运动、休闲、娱乐为一体的群众性体育项目,运动适量,简单易学,适合各个年龄层次的人进行强身健体活动。场地要求低,范围小,室内外均可开展活动;气排球运动集体性较强,有利于各单位或公司企业展现团结奋进的精神面貌。

(一)课程时长:60分钟/节,每周1节课,一期共4节课;

(二)学习内容:训练职工发球、击球、垫球、扣球、拦网等规范动作,灵活使用跑、跳、蹲、转身等肢体动作,讲解比赛规则和解析裁判手势等;

(三)课程配备:一名教师,现场授课;

(四)场地需求:空旷场地,羽毛球场地为佳,学员需自备气排球;

(五)培训人数:20-30人。


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