羽毛球是一项适合全民健身，集时尚、交际、观赏于一体的运动项目。可调节身心健康和塑造优美体形，羽毛球运动强度适当、趣味性强，提高上下肢及躯干活动能力，增强身体的灵活性和协调性。
（一）课程时长：60分钟/节，每周1节课，一期共4节课；
（二）学习内容：分为技术训练、步伐训练和双打训练三部分，技术训练：握拍、发球、高远球、挑球、杀球等基础动作。步伐训练：前场步伐、后场步伐、全场步伐等基础步伐。双打训练：双打基本站位、双打轮转等技战术训练，并穿插讲解羽毛球比赛规则和解析裁判手势等；
（三）课程配备：一名教师，现场授课；
（四）场地需求：羽毛球场地，学员需自备羽毛球和羽毛球拍；
（五）培训人数：20-30人。
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